体臭がアンモニア臭の場合は、疲労・ストレスが原因の場合がある!

体臭がアンモニア臭の場合は、疲労・ストレスが原因の場合がある! 臭い対策
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体臭は、なかなか自分では気付きにくいものです。そう、自分では気付きにくいからこそ、周りの人に迷惑をかけているかもしれません。

そして、その体臭がアンモニア臭くさい場合は、ストレスや疲労が原因の場合があります。

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体臭がアンモニア臭

鼻にツンとくるようなアンモニア臭を体から発していた場合、あなたは気付いていないかもしれませんが、体が疲労を蓄積してるサインかもしれません。飲食をすると、体の肝臓などでアンモニアに分解されて、それが尿などにより体外に排出されます。

しかし、体が疲れていたり・強いストレスを抱えていると、肝機能が低下しアンモニアを尿として排出できなくなり、血液中のアンモニア量が増えて体の表面から排出されるようになります。

それが原因で、体臭がアンモニア臭になる事があります。

アンモニア臭を改善する方法

体臭がアンモニア臭の場合、まず、しっかり体を休めてストレスを溜め込まない工夫をしましょう。

バランスの取れた食生活

バランスの取れた食生活

飲酒などを控えて、肝機能の改善に努める必要があります。タンパク質の多い食事を控え、野菜をしっかり摂り食生活をしっかり見直す必要があります。

肉料理が多い方は、アンモニア臭以外にも体臭が強くなる傾向があるので、バランスが取れた食生活をとる必要があります。

適度な運動

適度な運動をする事により、ストレスを発散させましょう。運動をする事により、適度な汗をかけば色々な体臭の予防にもつながります。

そして、その汗をかく事により体の中に溜まっている老廃物を排出する意味もあります。

入浴

入浴

しっかりと湯船につかって、体の疲れをとると共にストレス発散もできます。また、色々な体臭の原因となる細菌を洗い落とす事も出来るのでかなり効果的です。

お風呂に入るのをシャワーで済ませるのでは無く、しっかりと湯船につかる事が必要です。血流を良くして、体の血行を良くする効果も期待できます。

サプリメント

口臭・加齢臭・疲労臭・ワキ臭いなどに、向けたエチケットケア系のサプリメントもあります。

まとめ

体臭がアンモニア臭の場合、あなたの体が疲れている証拠。しっかり体を休めて疲労をとり、適度な運動をして食生活を見直す必要があります。

自分ではなかなか気付きにくい体臭なので、周りの人から指摘される前にしっかりケアをしておきましょう。

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